Articles balisés ‘confiance’
Mon autisme: comment augmenter son estime?
Par Josée Durocher Aujourd’hui, je vous propose un jeu. Ensemble, nous allons jouer au jeu des étiquettes. Vous aurez besoin d’un grand bol vide, d’une poubelle et d’une boîte (une grande boîte) joliment décorée. Dans un grand bol, placez de petits cartons où vous aurez inscrit tous les qualificatifs négatifs dont on vous a affublé…
Lire la suiteAutisme : acceptation, compréhension et élévation
Par Josée Durocher J’ai reçu mon diagnostic d’autiste Asperger le 3 janvier 2019. Cela a complètement transformé ma vie et ce, pour le mieux. Déjà, à mon premier rendez-vous évaluatif, le spécialiste a reconnu que je souffrais de dépression. Mais avant de me sentir mieux et loin de cette dépression, j’ai dû revisiter ma…
Lire la suiteJe boxe l’anxiété
Par Josée Durocher On m’a déjà dit que je paniquais toujours. Premièrement, je ne panique que très rarement. Deuxièmement, je n’accepte plus de me faire lancer par la tête des « Cesse de paniquer ! » à qui mieux mieux. Je trouve la chose inacceptable, qui plus est totalement péjorative et non fondée. Je boxe l’anxiété. Les gens…
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