Articles balisés ‘auto-hypnose’

Par Josée Durocher Cela fait maintenant trois semaines que je dors peu la nuit. Mon sommeil est agité ou inexistant. Je cauchemarde ou je fais de l’insomnie. Est-ce que je prends toutes les précautions pour passer au moins huit heures de repos dans la nuitée ? J’ai tout essayé, sauf les somnifères, parce que je ne…